Xroniki yuxusuzluq immun sistemində problemlərə və çəki artımına gətirib çıxara bilər. Redaktor.az xəbər verir ki, bu b

Yuxu üzrə ekspert, psixoloq Syu Pikok və somnoloq Katarina Lederle altı saatdan az yuxunun ciddi fəsadlara səbəb ola bil

Gündə altı saatdan az yatmaq nə “uğur rejimi”, nə də “qalib vərdişi” sayılır. Bu, əksinə, zehni funksiyaların zəifləməs